Joya pour les maux de dos

Causes, symptômes et solutions

Flexible et pourtant solide – notre dos est construit de manière magistrale et sensible comme un château de cartes. Il s’étend du cou aux fesses et nous porte toute notre vie. Notre dos est composé de la colonne vertébrale et de plus de 300 muscles extrinsèques et intrinsèques du dos ainsi que de nombreux ligaments qui maintiennent notre système dorsal flexible. La colonne vertébrale est la partie la plus stable du corps humain et a pour fonction de stabiliser le tronc, d’assurer une posture corporelle droite et une mobilité maximale.

Problèmes de dos – la maladie nationale numéro un

Sept ans assis : c’est le temps que l’homme moderne passe sur une chaise de bureau. Pourtant, notre dos pourrait nous porter facilement sur 30 kilomètres par jour. En réalité, l’homme moyen ne marche que cinq kilomètres par jour.

Les problèmes de dos les plus fréquents sont :

Tensions
Sciatique
Arthrose
Ostéoporose
Lumbago
Hernie discale

Prévenir les maux de dos

Environ 80 % des adultes souffrent une ou plusieurs fois de maux de dos au cours de leur vie. 85 % des maux de dos sont non spécifiques, c’est-à-dire qu’ils ne peuvent être attribués à aucune maladie sous-jacente. Cela ressort d’un rapport de l’Office fédéral de la santé publique (OFSP). Les causes les plus fréquentes de maux de dos non spécifiques sont le manque d’exercice, les chaussures inconfortables et les mauvaises postures.

Conseils quotidiens pour votre dos :

Attention Si vous devez soulever ou porter quelque chose de lourd, veillez à ne pas faire de mouvements brusques et pliez légèrement les genoux en soulevant.

Exercice Vous n’avez pas besoin d’être un athlète professionnel pour avoir un dos en bonne santé. Avec un entraînement léger comme de longues promenades, vous faites déjà beaucoup pour votre santé.

Stress Réduisez le stress au quotidien – il conduit souvent à des tensions. Se déconnecter consciemment, faire des étirements, du yoga ou des exercices de respiration peuvent aider.

Chaussures Portez des chaussures avec une semelle souple et élastique. Tout comme des chaussures inappropriées peuvent nuire, les bonnes chaussures peuvent faire des merveilles. Les chaussures hautes et les semelles dures ne sont pas les amis de votre dos.

Comment fonctionnent les chaussures Joya

Le secret d’un mouvement sans douleur s’appelle : marche dynamique. Joya a développé avec FOREVERFOAM® une technologie de semelle qui imite exactement cela. Les semelles souples et élastiques activent de petits muscles de soutien et de stabilité, ce qui soulage les articulations et la colonne vertébrale. À chaque pas, la stabilisation de la colonne vertébrale et la circulation sanguine des muscles sont améliorées.

En savoir plus sur la technologie de semelle